Prof. Dr. Murat YAYLA
Menü
İstatistikler
Bugün : 2869
Toplam : 6260932
Ip No : 54.166.228.35
Online :
Takvim
<< Temmuz - 2018 >>
Pt Sa Ça Pe Cu Ct Pz
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Hesaplamalar
Hesaplama Türü
11-14 Hafta Testleri
Ayrıntılı Tarama Zamanı
3'lü, 4'lü Test Zamanı
Şeker Taraması
Doğum Günü
Son Adet Tarihiniz
Sonuç
Dikkat:
Bilgisayarınız bugünün tarihini
olarak gösteriyor. Hesaplayıcı tarama zamanınızı bu tarihe göre hesaplanacaktır.
Beslenme Örneği
Türk Perinatoloji Derneği Sitesinden alınmıştır.
 
 
 Bir Gebe Nasıl Beslenmelidir?

 

Besin grupları

Normalde

Gebelikte

Emziklilikte

1.Et, kurubaklagil, yumurta: Her çeşit et, tavuk, balık, kuru fasülye, nohut, mercimek vb.

2 porsiyon;             

2 yumurta 1 porsiyon,

1 et veya kuru baklagil yemeği veya etli sebze yemeği 1 porsiyondur. 

1 porsiyon daha fazla

1-2 porsiyon daha fazla

2.Süt ve süt ürünleri

     (süt, yoğurt, peynir)

2 porsiyon;

 1 su bardağı süt veya yoğurt 1 porsiyondur,

 2 kibrit kutusu kadar peynir veya çökelek 1 porsiyondur

1 porsiyon daha fazla

1 porsiyon daha fazla

3.Tahıllar:(ekmek,pirinç, bulgur, makarna, şehriye, börek, tarhana vb.)

Hiç veya 1 porsiyon

   (3-6 dilim ekmek)

1 dilim ekmek daha fazla

1 dilim ekmek daha fazla veya 1 porsiyon pilav daha fazla

4.Taze sebze ve meyve

3-4 porsiyon;

en az bir porsiyon yeşil yapraklı sebzelerden, turunçgillerden veya domatesten

1-2 porsiyon daha fazla

2 porsiyon daha fazla

Dil Seçimi
Site İçi Arama
Aranacak Kelime
İletişim Bilgileri
Telefon : 0212 247 16 16
    11:00 -19:00
GSM : 0532 630 11 47
Faks : 0212 247 79 79
Adres : Teşvikiye Cad Bayer Apt 63/11 Kat: 4 Nişantaşı /İSTANBUL
Linkler
Dernekler

Powered by TuruncuWeb Copyright 2007 ©
En İyi 1024*768 Çözünürlükte 32 Bit Renk Derinliğinde İE 6+ İle Görüntülenir